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"護眼小常識" 智慧型手機傷眼 藍光眼鏡保健

智慧型手機傷眼 藍光眼鏡保健

記者 黃教維 林緯平/採訪報導】

稿頭: 
現在每個人都隨手一隻智慧型手機,長期盯著手機看,手機螢幕中所發出的藍光,可能導致眼睛產生病變,因此市面上開始出現抗藍光的藍光眼鏡,有效阻絕眼睛受到藍光的傷害,但讓眼睛適度休息才是保健之道。

標一:長時間低頭滑手機 小心藍光傷眼
現代人幾乎人手一支智慧型手機或平板,不論是吃飯時、等待時,儘管朋友聚在一起還是習慣滑手機。長時間觀看手機螢幕,最直接影響到的就是我們的眼睛。

眼科醫生 吳國欽「手機裡面有很多藍光,藍光對眼睛的視網膜傷害,有時候會比較大一點,尤其螢幕愈小的話,它所含光線裡面藍光含量也高,我們智慧型手機大概95%的亮光裡面是藍光。」

標二:有害藍光能量高 恐致黃斑部病變
藍光不只在手機螢幕,其實充斥在我們的生活當中,甚至不一定是有害的。

眼科醫生 吳國欽:「藍光可以分成兩種,一種是有害藍光,一種是有益的,有益就是比較不會傷害眼睛的藍光,有害的藍光短波,波長是比較短,但是它的能量比較高,所以對視網膜的傷害比較厲害一點,那長期累積下來,可能對視網膜的網膜細胞,尤其是黃斑部的色素上皮細胞,會有受損,所以目前市面上有一些過濾藍光的鏡片。」

記者:「眾多的眼鏡選擇當中,尤其以記者現在所戴的這副眼鏡格外不一樣,因為這是含濾藍光鏡片的眼鏡,針對於長時間觀看手機螢幕所造成的視網膜病變,推出的藍光眼鏡,到底什麼是藍光眼鏡呢?」

標三:鏡片上鍍藍膜 阻隔藍光傷害
單就眼鏡晶片比較,普通鏡片表裡皆鍍綠膜,增加透光率,濾藍光鏡片外層鍍上藍膜,以阻隔藍光傷害。 比一比濾藍光鏡片和一般鏡片,左邊明顯偏黃、偏暗,右邊則較亮。儘管戴上藍光眼鏡可以幫忙減輕眼睛的負擔,但回歸根本,給予眼睛適當的休息才是眼睛保健的不二法門。
https://www.peopo.org/news/245259

 




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